« 民主党マニフェスト | トップページ | 系統樹とブートストラップ値 »

2009.07.29

夏のお出かけ、冷えにご注意

鬱としい天気が続きます。
各地で被災をもたらした大雨ですが、まだまだ油断禁物です。

さて、夏ですが、夏というと暑いと思うのですが、
先日の中高年の登山は「凍死」、つまり低体温症というものでした。
朝のテレビでも特集をしていたので、私もつい見ていました。
暑いと、思う割に、体は暑さよりも涼しさ、あるいは寒くさえあると言うことってあります。
夏は汗をかくのでシャツまでビッショリということがあります。
そして、冷房のきいた所にはいると、だんだん寒くなり、
つい己を罵ります。
「もっと上に羽織るもの持ってくれば良かった」と。

この頃は女性のファッションで夏でもスカーフを巻いたりしますが、
首に1枚まくだけでも、随分体感が違うようです。
これは紫外線対策にもなるし、なかなかの「すぐれもの」。
私もバッグに入れて出かけます。

また、
帰宅したら、足湯がいいと思うのですが、
足湯まで出来ない場合は、
手湯、とか肘湯なんかが手軽でいいです。
42度くらいのお湯を洗面器にはって、手を入れること5〜10分。
ポカポカしてきて汗がダラダラとでますが、
体の中は暖かくなってくることが実感できます。

と、言うことで、夏のお出かけ。
思わぬところに落とし穴があるようですが、
家に帰って丁寧にケアして、気持ちよく夏を乗り切ってください!!!

|

« 民主党マニフェスト | トップページ | 系統樹とブートストラップ値 »

コメント

なんやら、省エネとさわがれるわりにはエアコン寒いです。あついならもっと薄着に(笑い)

投稿: あゆ | 2009.07.31 08:29

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/15797/45774815

この記事へのトラックバック一覧です: 夏のお出かけ、冷えにご注意:

« 民主党マニフェスト | トップページ | 系統樹とブートストラップ値 »